Di diete dimagranti, ne esistono centinaia, negli ultimi 40 anni ne sono state proposte di tutti i tipi, diete dissociate, diete senza carboidrati, diete fortemente ipocaloriche da 800 kcal, diete 'low fat', diete 'low carb', [...]
COLAZIONE: COSA MANGIARE A COLAZIONE PER STARE IN FORMA APR 5 Pubblicato da beatricemolinari La dieta inizia dalla colazione, mangiare al mattino nelle prime ore dal risveglio stimola il metabolismo e influisce sulla sazietà: le persone che [...]
Un recente studio rivela che il paradigma finora usato per la prevenzione delle malattie cardiovascolari, basato sulla riduzione dell'assunzione di grassi, anche saturi, richiede un urgente aggiornamento. Non ci sono più prove che l'assunzione di [...]
E’ vero, la corsa è una delle attività più dispendiose e dimagranti tra tutte … un metodo veloce ed efficace per consumare calorie! Qualunque sia la motivazione l’importante è iniziare, del resto si dice sempre [...]
Dieta vegana, invecchiamento e DNA: le nuove scoperte Uno studio condotto da un team di ricercatori dell’Università della California (San Francisco), sotto la guida del famoso nutrizionista americano Dean Ornish, ha dimostrato per la prima [...]
Un recente studio pubblicato su The International Journal of Clinical Practice, riporta una revisione di tutti gli articoli usciti tra il 1995 e il 2014 che analizzavano l'infuenza dell'allenamento di resistenza (endurance) sull'obesità, in soggetti [...]
L e intolleranze alimentari sono disconosciute e pericolosamente sottovalutate ma per capire di cosa stiamo parlando, occorre innanzitutto distinguerle dalle allergie. Le allergie alimentari sono rappresentate da reazioni immunitarie immediate, legate ad un particolare tipo [...]
Otto motivi per cui l’avocado è il cibo ideale per perdere peso L’Avocado era quello che faceva “guardatemi, sono il grasso buono!”, e il Burro commentava: “Esibizionista!”. L’avocado è il beniamino modaiolo e un po’ [...]
Probabilmente il motto 'avere sale nella zucca', si riferisce al fatto che la carenza di questo importante elettrolita, può influire negativamente anche sulle facoltà mentali. Un recentissimo articolo (febbraio 2015) del Dipartimento di Fisiologia dello [...]
Il frutto del melograno è ricco di punicalagina, un potente polifenolo. Studi precedenti suggeriscono l'effetto antinfiammatorio di questa sostanza contenuta nel melograno. Olumayukun Olajide e colleghi, presso l'Università di Huddersfield, hanno osservato che la punicalagina, inibisce [...]
