THE AVADA SPORTS
ACTIVE MATTERS
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PARMIGIANA DI MELANZANE LIGHT (versione vegan)
PIATTO SENZA LATTE E SENZA GLUTINE parmigiana Cerchiamo di alleggerire un piatto tipicamente mediterraneo, saporito e profumato, a cui non si deve rinunciare anche se siamo a dieta. Nella versione 'light' che descriverò di seguito, [...]
ALIMENTI ‘BIO’ PER LO SPORT?
Domanda generale: oramai anche barrette e integratori sportivi riportano le scritte "senza glutine", "senza olio di palma", "senza OGM", "100% bio", etc.. Posso chiedere l'opinione della Dott.ssa Molinari in proposito e se, negli alimenti per [...]
COLAZIONE: COSA MANGIARE PER STARE IN FORMA
COLAZIONE: COSA MANGIARE A COLAZIONE PER STARE IN FORMA APR 5 Pubblicato da beatricemolinari La dieta inizia dalla colazione, mangiare al mattino nelle prime ore dal risveglio stimola il metabolismo e influisce sulla sazietà: le persone che [...]
QUANTE CALORIE SI CONSUMANO IN UN ULTRATRAIL?
Si avvicinano le grandi Ultra dell'estate, a breve infatti sarà la volta della Lavaredo Ultratrail e, a seguire, tante altre prove con distanze a doppia cifra chilometrica e decine di migliaia di metri+. Ma, a proposito [...]
ATTIVITA’ FISICA: CONSIGLI PER LA RIPARTENZA
ATTIVITA’ SPORTIVA: CONSIGLI PER LA RIPARTENZA l’attività indoor non è uguale in intensità, propriocezione e forse anche durata rispetto a quella all’aperto, soprattutto per chi fa sport di endurance, probabilmente abbiamo perso un [...]
GRASSI SATURI E MALATTIE CARDIOVASCOLARI
Un recente studio rivela che il paradigma finora usato per la prevenzione delle malattie cardiovascolari, basato sulla riduzione dell'assunzione di grassi, anche saturi, richiede un urgente aggiornamento. Non ci sono più prove che l'assunzione di [...]
PARTECIPAZIONE ALLA TRASMISSIONE TADA’ A RTV38
E' stato un piacere partecipare alla trasmissione televisiva Tadà di RTV38 nella diretta del 28.03.18, dove ho parlato brevemente della SALUTE INTESTINALE, di seguito un riassunto del mio intervento. L'intestino svolge un ruolo cruciale [...]
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