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THE AVADA SPORTS

ACTIVE MATTERS

This is our corner of the world to discuss all things active. You can read up on the latest fitness, lifestyle, nutrition, and mind & body news here.

TORTA DI MELE PROTEICA

Dicembre 2nd, 2022|

Ho ideato questa torta pensando ad una colazione ricca in fibre, bassa in carboidrati e con un buon contenuto proteico ... come sempre per iniziare bene la giornata. Quando ho fatto vedere la foto del [...]

COME ALZARE LE DIFESE IMMUNITARIE: ruolo dello stress

Novembre 15th, 2022|

Torniamo agli approfondimenti sulle difese immunitarie e stavolta parliamo di STRESS e della relazione che questa condizione ha con in sistema immunitario. Siamo vicini al Natale quando avremo la possibilità di riposare  e rilassarci un [...]

COME ALZARE LE DIFESE IMMUNITARIE: il ruolo della dieta

Novembre 15th, 2022|

Nella carrellata dei fattori che possono influenzare il sistema immunitario, noi di Bottega Dietetica, non potevamo non parlare di DIETA e di come, il cibo e i nutrienti influiscano sulle nostre difese   La dieta [...]

COME ALZARE LE DIFESE IMMUNITARIE: Nutraceutici

Novembre 15th, 2022|

Ed eccoci all’ultimo approfondimento sulle difese immunitarie, in questa sezione parleremo di NUTRACEUTICA* e di quali prodotti possono aiutarci in questa stagione fredda .   Consigliamo comunque di leggere anche le sessioni precedenti, perchè senza [...]

COME ALZARE LE DIFESE IMMUNITARIE: drenare

Novembre 14th, 2022|

Secondo intervento sul sistema immunitario e su come prepararsi all’arrivo dell’inverno, per non farsi trovare suscettibili all’attacco di virus e batteri tipici della stagione fredda. Questa sezione è dedicata all’eliminazione delle tossine e a quali [...]

COME ALZARE LE DIFESE IMMUNITARIE: ruolo dell’intestino

Novembre 14th, 2022|

E’ tempo di pensare alla stagione fredda che sta arrivando: non facciamoci trovare impreparati e suscettibili a virus e batteri tipici dell’inverno.   Il nostro sistema immunitario è in prima linea nella difesa da agenti [...]

Il fritto si può mangiare?

Maggio 10th, 2022|

A chi non piace il fritto ..??  In Toscana si dice che "fritto è buono anche una ciabatta!"..... ma questo piatto delizioso, dalle mille varietà, può rientrare nella dieta o, se vogliamo stare in forma [...]

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