Ultima sezione di questa carrellata delle motivazioni che rendono una dieta fallimentare. DIETA NON PERSONALIZZATA: se la dieta non piace, non soddisfa i gusti, le abitudini, le predisposizioni e le necessità pratiche quotidiane, sarà difficile [...]
ENA IN UN RISTORANTE DI PESCE 2 ANTIPASTO: insalata mista PRIMO PIATTO: pasta fresca (non ripiena) con condimento di pesce 1/2 porzione (senza panna) - dividetela con qualcuno SECONDO PIATTO: calamari alla griglia DESSERT. ananas [...]
CENA IN UN RISTORANTE DI PESCE cruditè di verdure fagioli o ceci stufati o lessati antipastone di pesce caldo e freddo pane 1 fetta fragole con limone
CENA PIZZERIA 3 ANTIPASTO: verdure grigliate insalata di mare PIZZA: 1/2 (metà) pizza con mozzarella, insalata, pomodori, acciughe, capperi e olive (ordinare 1 pizza in due persone)
CENA PIZZERIA 1 ANTIPASTO: insalata mista PIZZA: n. 1 pizza con prosciutto crudo / cotto (e mozzarella) e verdure (carciofi, funghi, verd.grigliate)
CENA GIAPPONESE 2 (una seconda soluzione proposta per fare la dieta anche a ristorante giapponese) ANTIPASTO: verdure miste alla piastra zuppa di miso n. 4 ravioli al vapore SECONDO PIATTO: salmone alla piastra calamari alla [...]
Mi viene chiesto spesso dai miei clienti cosa possono mangiare quando sono a cena fuori, per non 'sgarrare' troppo la dieta. In effetti è una preoccupazione legittima e reale ... moltissimi casi di insuccesso della [...]
Proseguendo nell'analisi dei possibili fattori che contribuiscono al fallimento di una dieta dimagrante, aggiungo altri aspetti che, a mio parere, devono essere valutati e affrontati per arrivare all'obiettivo desiderato. Come già accennato nell'articolo precedente, 'mettersi [...]
DIETA ODIATA O RIUSCITA? Quante persone si mettono a dieta senza riuscire a raggiungere l'obiettivo? Quante persone che si mettono a dieta e raggiungono l'obiettivo riescono a mantenerlo a lungo termine? Purtroppo la percentuale di [...]
